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【鸡爪瘦肉水果人参汤的做法】

发布时间:2019-07-08 01:08:02
文章导读

人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍鸡爪瘦肉水果人参汤,抽时间自己一定要做一下。

1.分别把鸡爪和瘦肉洗干净,鸡爪剪去指甲切成段,瘦肉切成片。

2.把桂圆去壳去核待用。

.锅里烧开水,放入鸡爪和瘦肉焯水,焯水时不要加盖,这样是为了去掉肉腥气,加盖的话会锁住肉腥气的。然后盛出备用。

4.褒里依次放入鸡爪,瘦肉,人参花和桂圆。

5.倒入适量的料酒。

6.开大火烧开,然后转小火20分钟。

7.把梨去皮切成块。

8.然后放到褒里,继续10分钟。

9.汤盛出喝之前加入盐调味。因为此汤加了两种水果,不用加味精或者鸡精,加盐是为了更好的调和汤中的水果甜味。


营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这鸡爪瘦肉水果人参汤不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。小孩不消化该吃什么药好
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